SANI E BELLI CON L’OLIO D’OLIVA Tutte le proprietà benefiche dell'olio d'oliva

A cura di Giuseppe Mautone

L'olio d'oliva, alimento fondamentale nella dieta mediterranea, per secoli ha avuto molteplici funzioni. Già noto nei paesi mediterranei per le sue proprietà benefiche per la salute e la bellezza, gli egizi lo usavano per ammorbidire la pelle e gli atleti greci lo adoperavano per i massaggi. Infatti è ricco di vitamine che hanno numerose proprietà benefiche:

  • vitamina E che svolge una funzione antiossidante
  • vitamina A per combattere la secchezza delle mucose
  • betacarotene per l'elasticità della pelle
  • squalene per rinnovare la pelle acidi grassi insaturi che prevengono malattie come eczema e psoriasi
  • acido oleico che combatte il senso di fame

I benefici dell'olio di oliva

Previene anche molte malattie e apporta benefici a tutto l'organismo:

  • contrasta l'invecchiamento delle ossa
  • abbassa il colesterolo "cattivo", responsabile dell'ostruimento delle arterie
  • protegge il cuore e abbassa la pressione
  • previene i calcoli renali
  • riduce il rischio di Alzhaimer
  • previene il tumore al seno e alla prostata
  • è un analgesico naturale che combatte dolori e infiammazioni
  • previene il diabete e aiuta il fegato

Trattamenti fai-da-te con l'olio di oliva

Inoltre è un ottimo alleato per curare la vostra bellezza, grazie alle sue proprietà emollienti e idratanti. Se usato durante i massaggi, donerà alla pelle morbidezza e lucentezza. Ma si può usare anche per curare le unghie e i capelli, prevenendone la caduta, oltre a nutrirli e ammorbidirli, in quanto riesce ad arrivare sino al bulbo dei capelli rinforzandolo.

E' possibile usare l'olio per preparare dei facili e veloci trattamenti fai-da-te per la bellezza:unendo olio, miele e yogurt otterrete una maschera per il viso naturale

  • per le unghie fragili, basterà preparare un composto di due cucchiai d'olio d'oliva e uno di limone, mescolare il tutto e massaggiare le unghie con il composto ogni sera prima di andare a letto
  • potete utilizzarlo come scrub per il viso aggiungendo zucchero all'olio e spalmare il composto sul viso ogni giorno

Questi sono solo alcuni dei tanti trattamenti fai-da-te che è possibile realizzare con l'olio d'oliva, un elemento naturale per l'alimentazione e la bellezza.

 

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