SANI E BELLI CON L’OLIO D’OLIVA
Tutte le proprietà benefiche dell'olio d'oliva

Giuseppe Mautone

L'olio d'oliva, alimento fondamentale nella dieta mediterranea, per secoli ha avuto molteplici funzioni. Già noto nei paesi mediterranei per le sue proprietà benefiche per la salute e la bellezza, gli egizi lo usavano per ammorbidire la pelle e gli atleti greci lo adoperavano per i massaggi. Infatti è ricco di vitamine che hanno numerose proprietà benefiche:

- vitamina E che svolge una funzione antiossidante
- vitamina A per combattere la secchezza delle mucose
- betacarotene per l'elasticità della pelle
- squalene per rinnovare la pelle
- acidi grassi insaturi che prevengono malattie come eczema e psoriasi
- acido oleico che combatte il senso di fame

Previene anche molte malattie e apporta benefici a tutto l'organismo:

- contrasta l'invecchiamento delle ossa
- abbassa il colesterolo "cattivo", responsabile dell'ostruimento delle arterie
- protegge il cuore e abbassa la pressione
- previene i calcoli renali
- riduce il rischio di Alzhaimer
- previene il tumore al seno e alla prostata
- è un analgesico naturale che combatte dolori e infiammazioni
- previene il diabete e aiuta il fegato

Inoltre è un ottimo alleato per curare la vostra bellezza, grazie alle sue proprietà emollienti e idratanti. Se usato durante i massaggi, donerà alla pelle morbidezza e lucentezza. Ma si può usare anche per curare le unghie e i capelli, prevenendone la caduta, oltre a nutrirli e ammorbidirli, in quanto riesce ad arrivare sino al bulbo dei capelli rinforzandolo. E' possibile usare l'olio per preparare dei facili e veloci trattamenti fai-da-te per la bellezza:
- unendo olio, miele e yogurt otterrete una maschera per il viso naturale
- per le unghie fragili, basterà preparare un composto di due cucchiai d'olio d'oliva e uno di limone, mescolare il tutto e massaggiare le unghie con il composto ogni sera prima di andare a letto
- potete utilizzarlo come scrub per il viso aggiungendo zucchero all'olio e spalmare il composto sul viso ogni giorno

Questi sono solo alcuni dei tanti trattamenti fai-da-te che è possibile realizzare con l'olio d'oliva, un elemento naturale per l'alimentazione e la bellezza.


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