SANI E BELLI CON L’OLIO D’OLIVA

A cura di Giuseppe Mautone

 

L’olio d’oliva, alimento fondamentale nella dieta mediterranea, per secoli ha avuto molteplici funzioni. Già noto nei paesi mediterranei per le sue proprietà benefiche per la salute e la bellezza, gli egizi lo usavano per ammorbidire la pelle e gli atleti greci lo adoperavano per i massaggi. Infatti è ricco di vitamine che hanno numerose proprietà benefiche:

 

    • vitamina E che svolge una funzione antiossidante

 

    • vitamina A per combattere la secchezza delle mucose

 

    • betacarotene per l’elasticità della pelle

 

    • squalene per rinnovare la pelle acidi grassi insaturi che prevengono malattie come eczema e psoriasi

 

    • acido oleico che combatte il senso di fame

 

I benefici dell’olio di oliva

 

Previene anche molte malattie e apporta benefici a tutto l’organismo:

 

    • contrasta l’invecchiamento delle ossa

 

    • abbassa il colesterolo “cattivo”, responsabile dell’ostruimento delle arterie

 

    • protegge il cuore e abbassa la pressione

 

    • previene i calcoli renali

 

    • riduce il rischio di Alzhaimer

 

    • previene il tumore al seno e alla prostata

 

    • è un analgesico naturale che combatte dolori e infiammazioni

 

    • previene il diabete e aiuta il fegato

 

Trattamenti fai-da-te con l’olio di oliva

 

Inoltre è un ottimo alleato per curare la vostra bellezza, grazie alle sue proprietà emollienti e idratanti. Se usato durante i massaggi, donerà alla pelle morbidezza e lucentezza. Ma si può usare anche per curare le unghie e i capelli, prevenendone la caduta, oltre a nutrirli e ammorbidirli, in quanto riesce ad arrivare sino al bulbo dei capelli rinforzandolo.

 

E’ possibile usare l’olio per preparare dei facili e veloci trattamenti fai-da-te per la bellezza:
unendo olio, miele e yogurt otterrete una maschera per il viso naturale

 

    • per le unghie fragili, basterà preparare un composto di due cucchiai d’olio d’oliva e uno di limone, mescolare il tutto e massaggiare le unghie con il composto ogni sera prima di andare a letto

 

    • potete utilizzarlo come scrub per il viso aggiungendo zucchero all’olio e spalmare il composto sul viso ogni giorno

 

Questi sono solo alcuni dei tanti trattamenti fai-da-te che è possibile realizzare con l’olio d’oliva, un elemento naturale per l’alimentazione e la bellezza.

 

 

 

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