A cura di Giuseppe Mautone
L’olio d’oliva, alimento fondamentale nella dieta mediterranea, per secoli ha avuto molteplici funzioni. Già noto nei paesi mediterranei per le sue proprietà benefiche per la salute e la bellezza, gli egizi lo usavano per ammorbidire la pelle e gli atleti greci lo adoperavano per i massaggi. Infatti è ricco di vitamine che hanno numerose proprietà benefiche:
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- vitamina E che svolge una funzione antiossidante
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- vitamina A per combattere la secchezza delle mucose
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- betacarotene per l’elasticità della pelle
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- squalene per rinnovare la pelle acidi grassi insaturi che prevengono malattie come eczema e psoriasi
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- acido oleico che combatte il senso di fame
I benefici dell’olio di oliva
Previene anche molte malattie e apporta benefici a tutto l’organismo:
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- contrasta l’invecchiamento delle ossa
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- abbassa il colesterolo “cattivo”, responsabile dell’ostruimento delle arterie
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- protegge il cuore e abbassa la pressione
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- previene i calcoli renali
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- riduce il rischio di Alzhaimer
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- previene il tumore al seno e alla prostata
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- è un analgesico naturale che combatte dolori e infiammazioni
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- previene il diabete e aiuta il fegato
Trattamenti fai-da-te con l’olio di oliva
Inoltre è un ottimo alleato per curare la vostra bellezza, grazie alle sue proprietà emollienti e idratanti. Se usato durante i massaggi, donerà alla pelle morbidezza e lucentezza. Ma si può usare anche per curare le unghie e i capelli, prevenendone la caduta, oltre a nutrirli e ammorbidirli, in quanto riesce ad arrivare sino al bulbo dei capelli rinforzandolo.
E’ possibile usare l’olio per preparare dei facili e veloci trattamenti fai-da-te per la bellezza:
unendo olio, miele e yogurt otterrete una maschera per il viso naturale
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- per le unghie fragili, basterà preparare un composto di due cucchiai d’olio d’oliva e uno di limone, mescolare il tutto e massaggiare le unghie con il composto ogni sera prima di andare a letto
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- potete utilizzarlo come scrub per il viso aggiungendo zucchero all’olio e spalmare il composto sul viso ogni giorno
Questi sono solo alcuni dei tanti trattamenti fai-da-te che è possibile realizzare con l’olio d’oliva, un elemento naturale per l’alimentazione e la bellezza.
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